L’huile de CBD pour la dépression : engouement ou remède utile ?

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CBD et Depression quels sont les bienfaits

De plus en plus de personnes utilisent l’huile de CBD pour traiter la dépression et certaines font état de bons résultats. La recherche sur les animaux révèle qu’elle donne naissance à de nouvelles cellules cérébrales et augmente l’activité de la sérotonine dans le cerveau. Devrions-nous ajouter l’amélioration de l’humeur à la liste des avantages de l’huile de CBD ? Continuez à lire pour le savoir.

L’huile de CBD contre la dépression : Est-ce que ça marche ?

Bien que l’huile de CBD ne soit approuvée par la FDA que pour réduire les crises d’épilepsie, de plus en plus de personnes prennent de l’huile de CBD pour d’autres utilisations expérimentales et non prouvées.

Juste après le soulagement de la douleur chronique et de l’anxiété, la troisième utilisation la plus courante de l’huile de CBD est l’amélioration de la dépression. Dans une enquête portant sur 1 500 utilisateurs de CBD à des fins médicales, près d’un tiers ont déclaré souffrir de dépression. Parmi eux, 62 % ont estimé que le CBD fonctionnait « très bien en soi ».

De même, sur 12 000 utilisateurs de cannabis médical, la moitié a perçu que le cannabis réduisait leurs symptômes dépressifs. Ce qui est intéressant, c’est que ceux qui fumaient des variétés riches en CBD étaient les plus susceptibles de connaître une amélioration.

Ces données préliminaires suggèrent que le CBD améliore la dépression. Mais que dit la science ? Examinons les recherches en détail pour le savoir.

Le CBD augmente l’activité de la sérotonine

Le CBD active les récepteurs 5HT1A de la sérotonine, communément appelée le « neurotransmetteur du bonheur ».

Selon l' »hypothèse de la sérotonine », une faible activité de la sérotonine dans le cerveau provoque la dépression. En effet, la plupart des médicaments antidépresseurs augmentent la sérotonine. Les ISRS, par exemple, empêchent la sérotonine de quitter les synapses, les fentes que les cellules du cerveau utilisent pour communiquer par le biais des neurotransmetteurs.

Chez les souris, le CBD a eu un effet similaire à celui des antidépresseurs qui bloquent l’élimination de la sérotonine et a même renforcé leurs effets.

Il a rapidement augmenté les niveaux de sérotonine et de glutamate dans le cortex préfrontal, la plaque tournante du cerveau pour la réflexion et la gestion des émotions. Les bloqueurs de 5HT1A ont empêché ces effets, ce qui suggère que l’activation de 5HT1A améliore l’humeur .

Le CBD renforce les endocannabinoïdes naturels

Le système endocannabinoïde est composé de deux récepteurs : CB1et CB2. Les cannabinoïdes produits naturellement par l’organisme, comme l’anandamide, se lient à ces récepteurs et les activent. Bien que la CBD bloque les récepteurs CB, elle augmente l’anandamide en empêchant sa dégradation.

Dans des études animales, l’anandamide a réduit les symptômes de la dépression en activant les voies endocannabinoïdes et sérotoninergiques. Le blocage de l’enzyme qui décompose l’anandamide (FAAH), ce que fait le CBD, a eu le même effet.

Le CBD augmente la naissance de nouvelles cellules cérébrales

Le BDNF est une protéine qui favorise la naissance, le développement et la régénération des cellules cérébrales. Les personnes souffrant de dépression présentent souvent de faibles niveaux de cette protéine dans le cortex préfrontal et l’hippocampe (centre de la mémoire et des émotions).

Chez les souris déprimées, le CBD a augmenté le BDNF et renforcé les connexions entre trois régions du cerveau qui influent sur la pensée, les émotions et la mémoire de la peur (cortex préfrontal, hippocampe et amygdale). En revanche, elle a réduit la dépression des animaux.

Avec le temps, la dépression rétrécit probablement l’hippocampe. Le CBD a favorisé la naissance de nouvelles cellules cérébrales, ou neurogenèse, dans l’hippocampe de souris soumises à un stress chronique, ce qui contribue probablement à son effet bénéfique sur l’humeur.

Quand cela fonctionne-t-il ?

Les résultats des études sur les animaux

Le CBD (par voie orale, par voie intraveineuse et par injection dans le cerveau) a amélioré l’humeur de souris souffrant de stress chronique. Il a été efficace à des doses faibles ou élevées, en une seule fois ou de manière répétée. Les effets étaient rapides, durables et comparables à ceux d’un médicament antidépresseur (imipramine).

De même, le CBD a réduit le comportement dépressif chez les rats ayant une tendance génétique à la dépression.

Le CBD a également réduit la dépression – ainsi que l’anxiété, l’agressivité et le comportement antisocial – chez des souris souffrant de douleurs nerveuses dues à des lésions cérébrales.

Études cliniques

Troubles dépressifs et les bienfaits du CBD

Les résultats positifs des études animales ont encouragé les essais cliniques du CBD chez les personnes souffrant de troubles dépressifs. Deux essais cliniques sur le CBD en tant que thérapie complémentaire dans les troubles bipolaires (un au Brésil et un en Allemagne) sont actuellement en cours et devraient se terminer en 2020.

Dépression due à des maladies chroniques

La douleur chronique et l’anxiété provoquent un stress et un inconfort constants qui conduisent souvent à la dépression .

Dans un petit essai, différentes préparations de cannabinoïdes (CBD, THC et un mélange des deux) ont réduit les symptômes dépressifs chez 14 personnes sur 24. Cependant, la combinaison de CBD et de THC a mieux fonctionné pour la plupart des gens, probablement parce que le THC est un analgésique plus puissant.

De même, la marijuana médicale a amélioré la dépression et réduit l’utilisation de médicaments antidépresseurs dans un autre essai sur 11 personnes souffrant de douleurs chroniques, d’anxiété et de troubles du sommeil. Malheureusement, cette étude a utilisé différentes souches et n’a pas mesuré les taux de CBD et de THC de chacune d’entre elles.

Les preuves à l’appui des avantages de l’huile de CBD dans la dépression due à des maladies chroniques sont clairement insuffisantes. D’autres recherches cliniques testant le CBD seul sont nécessaires.

Dépression due à la consommation de THC

Deux méta-analyses de 25 articles ont associé une forte consommation de cannabis, surtout à l’adolescence et au début de l’âge adulte, à un risque accru de dépression et de trouble bipolaire.

Le THC semble être à l’origine de cet effet. Dans une étude d’observation portant sur 120 fumeurs de cannabis, ceux qui utilisaient des variétés riches en THC souffraient plus fréquemment de dépression.

Le CBD, quant à lui, annule certains effets négatifs du THC. Dans un essai clinique sur 20 fumeurs fréquents de cannabis, le CBD oral a réduit la dépression et d’autres symptômes psychologiques. Il a également restauré la taille de deux régions du cerveau endommagées par une forte consommation de cannabis et liées à l’anxiété et à la dépression (subiculum hippocampique et CA1).

Là encore, les preuves permettant d’affirmer que la CBD aide à lutter contre la dépression liée à l’abus de THC sont insuffisantes. Des essais cliniques plus importants et plus robustes devraient confirmer ces résultats préliminaires.

Mises en garde et précautions si vous envisager de prendre du CBD

Jusqu’à présent, seules 3 études humaines ont été réalisées. Parmi celles-ci, une seule a testé le CBD seul, tandis que les deux autres ont utilisé des extraits ou des variétés de cannabis combinant des quantités variables de CBD et de THC.

Les recherches sur les animaux avec le CBD seul sont prometteuses, mais les essais cliniques doivent encore déterminer si ce composé est utile ou non pour la dépression.

Dosage de l’huile de CBD pour la dépression

Dosage

L’huile de CBD n’étant pas approuvée pour la dépression, il n’existe pas de dose officielle pour cette affection. Les utilisateurs et les fabricants de suppléments ont établi des doses non officielles en fonction de leur expérience.

Dans le seul essai clinique utilisant le CBD seul, 200 mg/jour pris pendant 10 semaines ont réduit la dépression et d’autres symptômes psychologiques de la forte consommation de THC .

Les fabricants et les blogs sur la santé naturelle recommandent de commencer par une faible dose (5-10 mg/jour) et de l’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous obteniez les effets souhaités. La bonne dose dépendra de facteurs tels que votre poids corporel, votre tolérance au CBD et votre type de dépression.

Il est important de ne pas utiliser l’huile de CBD (ou d’autres thérapies non éprouvées) pour traiter la dépression sans en parler préalablement à votre médecin. Il pourra évaluer si cela peut être utile dans votre cas et vous aider à établir la meilleure dose et la meilleure méthode d’administration.

Comment l’utiliser

L’huile de CBD se présente sous différentes formes :

  • Teintures d’huile
  • Sprays buccaux
  • Huile à vaper
  • Capsules et comprimés
  • Edibles (gommes et sucettes)
  • Thés

La forme que vous choisissez peut dépendre de votre type de dépression :

Les gélules, les edibles et les thés libèrent le CBD plus lentement, mais leurs effets durent également plus longtemps. Ils peuvent être préférables pour les troubles graves et chroniques tels que la dépression majeure ou persistante.

Le vapotage, les sprays buccaux et les teintures d’huile sont absorbés plus rapidement et peuvent être préférables pour les poussées aiguës ou en cas de dépression légère et épisodique (par exemple, la dépression prémenstruelle).

La meilleure huile de CBD pour la dépression

Critiques

Les opinions exprimées dans cette section sont uniquement celles d’utilisateurs d’huile de CBD qui peuvent ou non avoir une formation médicale ou scientifique. Leurs commentaires ne représentent pas les opinions de Poivrecayenne. Poivrecayenne ne cautionne aucun produit, service ou traitement spécifique.

Ne considérez pas les expériences des utilisateurs comme des conseils médicaux. Ne tardez jamais à demander un avis médical professionnel à votre médecin ou à d’autres prestataires de soins de santé qualifiés en raison de ce que vous avez lu sur Poivrecayenne.

Nous comprenons que la lecture d’expériences individuelles et réelles peut être une ressource utile, mais elle ne remplace jamais un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel auprès d’un prestataire de soins de santé qualifié.

Les huiles de CBD commerciales étaient normalement commercialisées comme des produits polyvalents pour la dépression, l’anxiété et la douleur. La plupart des utilisateurs qui en prenaient pour la dépression étaient satisfaits.

Beaucoup ont signalé des avantages supplémentaires pour le sommeil et l’anxiété. Par ailleurs, certains utilisateurs ont pris de l’huile de CBD principalement pour lutter contre la douleur chronique ou l’anxiété et ont déclaré qu’elle améliorait également leur mauvaise humeur.

Dans certains cas, les utilisateurs se sont plaints que l’huile ne fonctionnait pas pour eux. L’un d’entre eux a même constaté une aggravation de son humeur à fortes doses. Très peu ont signalé des effets secondaires tels que la somnolence, la fatigue et la sécheresse de la bouche. Selon la marque et la forme de supplémentation, la plupart des critiques négatives étaient dues à son prix élevé, à des problèmes d’emballage, à un service clientèle médiocre et à un goût bizarre.

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